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试管婴儿胚胎移植须知及孕期知识

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发表时间:2017-11-05 21:58来源:中国孕子岛网址:http://www.zgyunzi.com

一、移植前注意事项

1月经干净后泡脚,水温大约41-42度,水要没过小腿,30分钟,泡到出汗为好,直到移植前一晚。

2月经千净后早晚吃阿胶养血,直到移植前。

3移植前一个月开始喝孕妇奶粉,每天喝红枣水4-5颗。

4豆浆坚持每天喝,豆浆能促进子宫内膜生长。

5坚锻炼身体,跑步跳绳散步,放松心情。

6胚胎移植前可以吃些滋肾育胎的中药。

二、移植后注意事项(主要包括饮食起居方面):

1、不要有性行为,避免与丈夫的亲密举止,杜绝任何可能引起子宫收缩的行为。

2、休息:移植后的48小时,尽量多躺,还要尽量保持平躺。不要在床上大力翻身或大力起床,起身时先侧身用手支撑身体再起来,48小时以后就可以斜靠在床上(角度小于45度),少看电视,或不看电视,少上网。可以看一些书消磨时间,注意不要是引起情绪激动的书。以后尽量多休息,3天后5天内可以在屋内少量小幅度活动,5天后可以从事小幅度的室外活动,尤其上班不能劳累,最好能够不上班直至检测到已经怀孕。平时保持作息规律,不要熬夜,睡眠要充分。

3、运动:移植后要避免用力气的运动:不要用力伸懒腰,不要掂倪尖,不要举高手,不能蹲下来,不能提重物,不能快步走,不能慢跑,不能骑自行车,可以慢慢走。

4饮食:可以吃任何你想吃的东西,尤其可以多吃蔬菜和富含蛋白的食品。建议每天吃一个西柚。不建议吃的东西:酒、烟、咖啡、茶叶、麻油、香蕉、木瓜、螃蟹、玉米、苡仁,这些对胚胎不利。

5、保持健康:不能生病,注意天气变化,适当添减衣服。

6、心情:保持心情愉快,不能做到这一点,起码也要保持心情平静、放松,不要多想结果、患得患失。

7、社交:尽量不要参加社交活动,避免到人流集中和空气污染严重的环境。避免被别人或车流惊吓。

8、大便:不要拉肚子或便秘。尤其是便秘,一定要保持大便通畅,如果有便秘现象不要硬解大便,等到有便意时再解。总体来说多吃蔬菜可以保持大便通畅。介绍几种适宜的保持大便通畅的方法: (1)每天吃一顿长江豆,可炒,也可煮熟后凉拌。(2)吃豆子对有的人非常有用,可保持大便通畅。 (3)吃牛奶和蜂蜜。 (4)早晚各一杯水,对有的人防便秘效果也不邋。 (5)不要吃辣,不要用药物通便。

9洗澡:移植后48小时不洗澡,以后洗澡洗头可以隔天进行或间隔更长,但用水是一定要的。

10、出现不正常的腹痛、腹胀、阴道出血等现象要及时联系医生。

三、孕期饮食

1、孕期饮食以清淡为主,不宜吃太辛辣油腻油炸的食物

2、建议孕期一天吃一个西柚,西柚含有丰富的叶酸;

3、孕期孕妇因为运动比较少容易引起便秘,在孕期要多喝些鲫鱼汤(补充蛋白质),青菜,水果(葡萄,樱桃)长豇豆来缓解这些情况,多吃葡萄,起安胎的作用。但是要适量,不要太多。如果便秘严重的话可以喝金银花露,蜂蜜水。

4、多吃些含蛋白质高的食物,如鸡、鸭、鱼、肉、蛋、燕窝、虾、大豆及其制品;

5、为了保证蛋白质的供给量,可采取正餐外加餐的方法,如在两餐之间加牛奶、豆浆、鸡蛋、蛋糕等高蛋白质食物;

6、移植前可以通过吃西柚,谷类、豆类、花椰菜、菠菜、芦笋、橙、葡萄、肝脏等获得更多的叶酸;

7、菜里面最好不要放味精;

8、黄体酮低的姐妹可以每天早上吃黑豆和糯米放在一起熬得粥或者用豆浆机打成的糊;

9、豆浆和鸡蛋不能在一起吃,会降低蛋白质吸收;

10、孕期不要吃活血的食物:黑木耳、红枣、红糖、山楂、当归、芦荟、甲鱼、龙眼等;

11、孕期不能吃阿胶、花粉、螃蟹、西瓜;

12、可以吃的水果:水蜜桃、红毛丹、红枣、金桔、龙眼(少吃);

13、在饮食上多食大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等含有含植物雌激素的食物。这些食物含有大量的植物雌激素;

14、拉肚子的话可以煮面疙瘩汤,面疙瘩要很大,煮十分钟以上到面汤发黄再撒个蛋花进去吃喝,面疙瘩是用水搅拌很稠的粘稠状,可以用筷子拨到开水锅里煮拨大块的,也叫鸡头疙瘩汤。

孕期【忌讳】

1、不能补:活血化瘀的食物不能吃,有祛湿排毒功能的食物不能吃,如:补药、藕、麻油、西洋菜、黑木耳、桂圆、苡仁米。烟、酒、咖啡、茶叶。

2、不能吃的水果和食物(寒凉的食物)如:水梨、瓜类、柑橘、柳橙、甘蔗、番茄、火龙果、釉子、硬柿子、菠萝、梨子、桑葚、山竹、木瓜、香蕉、芥菜、白菜、白萝卜、绿茶、芹菜、苦瓜、冬瓜、藕等可退火的食物都不能吃。

3、破坏子宫内膜的食物也不能吃:柠檬、番茄,苹果。

四、调节妊娠呕吐饮食妙方

妊娠呕吐一般多发生在早晨,又称晨吐,为了缓解恶心的症状,可以从饮食上加以调节。下面介绍几种饮食妙方:

1、每次服1小勺蜂蜜,每日3次。

2、鲜生姜1片,放口中咀嚼。

3、甘蔗汁1杯,加生姜汁少许,一次服完,可视情况服次数。

4、柚子皮20克,切碎,煎水代茶饮,每日一次。

5、米醋60毫升,煮开,加入白糖30克,溶解后,打入鸡蛋一只,待鸡蛋熟,食蛋食醋。

五、易流产和不利于胎儿发育的食物

1桂圆、荔枝:桂圆和荔枝虽有安神补血、养血益脾之效,但性温太热,孕妇食后不但不能达到安胎作用,反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。移植之后忌食。

2杏仁:含有氢氰酸有毒物质,食后通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿的健康发育。

3山楂:有活血通淤、收缩子宫功效,故孕妇食后易引起流产、早产。

4、黑木耳和木耳菜:有滋养易胃、活血化淤作用,孕妇食后不利于胚胎的生长和安全,有抗孕、导致流产和早产的可能。

5、马齿苋:性寒冷而滑利,对子宫有明显的兴奋作用,孕妇食后易造成流产。

6、久存的土豆:生物碱含量大,食后可影响胎儿的正常发育,导致胎儿生长缓慢。

7、热性的香料:小茴、大茴、花椒、胡椒、五香粉等为热性香料,食后容易消耗肠内水份,发生便秘,使腹压增加,压迫子宫胎儿,易造成自然流产、早产羊、水早破。

8、螃蟹甲鱼:有活血软坚功效,早孕时食用后可造成出血流产,尤其蟹爪中含有一种激素,会导致滑胎,有堕胎作用。甲鱼有较强的通血络散淤结作用,有堕胎作用。

9、红花:烹调时避免使用红花油、葵花油。红花的功效是活血破淤,破血的力量比较强,古代用于打胎,所以不要吃含有红花的东西。

10、韭菜:不要吃韭菜,它会引起宫缩。韭菜还有壮阳草或者断肠草别之名,其性味,辛、甘、温,且富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、钾,及维生素C;而其功效为:活血化瘀,理气降逆,温肾壮阳,解毒,止血。韭菜属于纤维性植物,滑肠。有的人不能晚上吃韭菜,吃了后觉得烧心,不舒服!韭菜偏热性,多食易上火,因此阴虚火旺者不宜多吃。胃虚有热、消化不良不宜食用。